Dechová cvičení nejen při nošení roušky v období koronaviru
Pokud vydechneme do roušky, nadechneme zpět vzduch s ochuzeným kyslíkem. Do tkání se nám dostane mnohem méně kyslíku než při dýchání bez roušky.
Péče o hygienu dechové soustavy nejen v období koronaviru
Jak jednoduchými tipy pročistíte dechovou soustavu se dozvíte v dalším článku. 💖
Naučte se efektivně kašlat nejen v období koronaviru
Naučte se kašlat efektivně.
Čtyři důvody, proč začít masírovat své děti
Většina naší společnosti si představí pod pojmem masáž relax ve wellness centru, při kterém si odpočine po náročném dni. Někdo zase sestavu tahů, která uvolňuje zatuhlá a bolestivá místa v těle. Možná vás teď napadá: A proč bych měl/měla masírovat svoje děti? Ty...
Dudlík – dobrý sluha, ale zlý pán
Většině rodičů při pohledu na plačící miminko alespoň jednou přišlo na mysl: „Zkusíme mu dát dudlík, třeba se tím uklidní!” V naší společnosti je dudlík spíše nadužívaný, proto je dobré se před takovým rozhodnutím zamyslet nad otázkou: Za jakým účelem budeme dudlík...
3 důvody, proč přemýšlet o pláči svého miminka jinak
Pláč miminka představuje pro rodiče už od jeho narození jednu z největších výzev. Pokud miminko pláče, většinou máme tendenci ho co nejrychleji utišit a zklidnit. Pokud ale i přes naši veškerou snahu stále pláče, často v nás jeho pláč vyvolá silně nepříjemné...
Sání – častá příčina nepochopeného pláče miminka
„Hlavně malou už teď nekojte, vypila 40 ml a to jí musí vystačit na 3 hodiny. Jinak se v noci vůbec nevyspíte, bude jí bolet břicho.“ Radila mi zkušená sestřička na oddělení šestinedělí, pečlivě studující kartu, do které jsem zapisovala údaje o množství nakojeného...
